Panduan Intermittent Fasting 5:2 Tanpa Mules Berkat Fiber Drink
Apa Itu Intermittent Fasting 5:2? Intermittent Fasting (IF) 5:2 adalah metode diet yang membagi pola makan menjadi lima hari normal dan dua hari dengan pembatasan kalori ketat (sekitar 500–600 kalori). Pola ini efektif membantu menurunkan berat badan, memperbaiki sensitivitas insulin, serta meningkatkan metabolisme tubuh. Masalah yang Sering Timbul Saat IF 5:2 Meski terbukti efektif, banyak […]
Panduan Intermittent Fasting 5:2 Tanpa Mules Berkat Fiber Drink Read More »