Diet Sehat

Diet sehat bukan sekadar mengurangi porsi makan, tetapi juga mengadopsi pola hidup yang lebih sehat. Banyak orang mengira diet ketat cukup untuk mendapatkan tubuh ideal, padahal tanpa aktivitas fisik, hasilnya tidak akan optimal. Kombinasi diet sehat dan gaya hidup aktif membantu meningkatkan metabolisme, menjaga energi, dan membuat tubuh tetap bugar. Mengapa Diet Sehat Saja Tidak […]

Diet sehat bisa jadi solusi utama untuk kamu yang sering mengalami dada terbakar, mual, atau asam lambung naik ke tenggorokan. Itu bisa jadi tanda GERD, kondisi serius yang bisa menyebabkan peradangan dan gangguan pencernaan kronis. Yuk, atasi dengan pola makan sehat yang bantu stabilkan asam lambung dan cegah refluks—simak panduannya di sini! Apa Itu GERD