Diet Tanpa Mules, Tips Turunkan Berat Badan dengan Nyaman

Bagi beberapa orang, diet diidentikan dengan rasa tidak nyaman, seperti perut kembung, diare, bahkan mules. Terlebih, jika kamu diet sembari mengonsumsi fiber drink. 

Ada beberapa jenis fiber drink untuk menurunkan berat badan yang beredar di pasaran. Mules jadi salah satu efek yang bisa muncul saat kamu mengonsumsi fiber drink. 

Mengonsumsi fiber drink namun harus tersiksa pastinya akan membuatmu merasa tidak nyaman. 

Lantas, bagaimanakah cara diet tanpa mules? Kami akan membahasnya untukmu!

Artikel ini akan membahas mengenai tips diet tanpa mules untuk mendapatkan berat badan ideal. 

Pastikan kamu membaca artikel ini sampai selesai untuk mendapatkan informasi selengkapnya, ya!

Cara Diet Tanpa Mules

Diet tanpa mules adalah pendekatan untuk menurunkan berat badan yang tidak menyebabkan masalah pada sistem pencernaan.

Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk diet tanpa mules. Berikut beberapa di antaranya:

Hindari Konsumsi Fiber Drink dengan Sennoside

Langkah pertama yang perlu kamu lakukan untuk menjalankan diet tanpa mules adalah dengan hindari konsumsi fiber drink yang mengandung sennoside. 

Sennoside adalah bahan aktif yang berasal dari daun senna dan bekerja dengan merangsang otot-otot di usus besar untuk berkontraksi dan mendorong isi usus ke arah anus, yang membantu meredakan sembelit. 

Namun, proses ini bisa menyebabkan rasa mulas karena kontraksi yang kuat dan cepat di usus, yang bisa menimbulkan perasaan tidak nyaman atau keinginan mendesak untuk buang air besar.

Oleh sebab itu, pastikan kamu memilih fiber drink yang tidak mengandung sennoside agar dietmu nyaman dan tidak tersiksa. 

Konsumsi Air Putih

Pastikan kamu tetap terhidrasi dengan baik jika ingin diet tanpa mules. 

Air membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah masalah sembelit yang bisa membuat perut terasa tidak nyaman. 

Konsumsi Serat 

Kamu juga perlu memperhatikan konsumsi serat jika ingin menjalankan diet tanpa mules. 

Namun, perlu diperhatikan, terlalu sering mengonsumsi serat justru bisa menyebabkan perutmu terasa kembung dan mules. Jadi, pastikan kamu mengonsumsi serat dalam batas wajar, ya!

Olahraga Secara Teratur 

Olahraga membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa mules. Cobalah untuk rutin berolahraga, seperti jalan kaki, yoga, atau berenang. Ini akan membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih baik dan menghindari gangguan pencernaan.

Perbanyak Konsumsi Prebiotik 

Kamu juga perlu memperbanyak konsumsi prebiotik untuk diet tanpa mules. 

Sebab, prebiotik dapat membantu mencegah gangguan pencernaan yang mengarah pada rasa mules.

Probiotik, yang ditemukan dalam makanan fermentasi seperti yogurt, kefir, atau tempe, dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus dan mendukung pencernaan yang sehat.

Rekomendasi Produk

Kenapa perlu pilih yang bikin mules saat ada pilihan lain?

Saatnya kamu menentukan pilihanmu sekarang. Berbeda dari minuman pelangsing pada umumnya, FitoZlim memiliki beberapa keunggulan dibandingkan fiber drink lain. Berikut beberapa di antaranya:

Tidak Bikin Mules

FitoZlim jadi pionir dan pelopor utama fiber drink yang tidak mengandung sennoside.

Selain bisa bikin kamu lemas, mules, dan kram perut, mengonsumsi fiber drink yang mengandung sennoside dalam jangka panjang tentunya berbahaya bagi kesehatan. 

Berbeda dengan fiber drink lain yang menyebabkan efek samping mules dan kram perut, FitoZlim berkomitmen untuk bantu jaga kesehatan dan mendukung program diet secara aman dan pastinya efektif.

Kamu perlu beralih ke FitoZlim untuk diet tanpa mules, ya!

Bikin Kenyang Lebih Lama

Produk minuman diet Pertama di Indonesia, mengandung Slimbiome yang terdiri dari Glucomanan, Fructo Oligosacharida, dan Chromium Picolinate. Formula yang dipatenkan dari UK ini pun telah diresepkan oleh Dokter Gizi di UK & Kanada.

• Glucomanan pada FitoZlim bisa bantu bikin kenyang lebih lama. 
• Fructo Oligosacharida adalah prebiotik yang bisa bantu menyerap nutrisi hingga 90%
• Chromium Picolinate bisa bantu kontrol gula darah

Mengandung Prebiotik

Fitozlim juga jadi pionir pertama fiber drink yang mengandung prebiotik, sehingga bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus. 

Bakteri baik ini sangat bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan hingga mengatasi sembelit.
Penutup

Dengan mengikuti beberapa tips di atas, kamu bisa mendapatkan berat badan ideal dengan diet tanpa mules. Semoga artikel ini bermanfaat untukmu, ya!